2011年11月20日
ドラゴンフルーツって美容にいいんだって
おはようございます(^_^)/
今日は少し冷えますね・・でも太陽出てきたし
午後からは温かくなるのかな～
写真は庭でとれたドラゴンフルーツ
ヒロは白い実がスキだな・・
赤いのは口の中まで赤くなるから苦手・・(^_^;)
これは白い実の方です
ドラゴンフルーツの味は少しライチに似てるかな・・
キュウイを薄味にした感じ？
ん？なに？まずそう？(笑)
そんなことはないです(*^_^*)
工夫しだいでとても美味しくなりますよ
私はブルーベリーのフルーツソースかけて食べます
これがメッチャ美味しい❤
で栄養ってあるの？と少しドラゴンフルーツについて調べてみました
ビタミンCが一般の野菜に比べて多いのが嬉しいですね
それから、なんと！大腸ガンの発生率をおさえ整調効果があり
成分に含まれているアルプミンは一種の粘性で胃壁の保護作用があるそうです
興味のあるかたは、ドラゴンフルーツ 栄養で検索すると
情報がたくさんでてきます
今日夜の果物はドラゴンフルーツに決まり！！シャキーン(^_^)/
2011年11月15日
グレープフルーツ
おはようございます(^_^)/
今日は少し肌寒いですね
さて、今日の朝食は
大好きなグレープフルーツ❤
グレープフルーツの苦み成分と香成分はダイエットにいいそうです
★苦み成分のナリンギンには食欲を抑える効果がある
★香成分のヌートカトンは交感神経えお活発化することで脂肪燃焼を促進させる効果がある
グレープフルーツ ダイエットで検索するとたくさん情報が出てきます(*^^)v
今日もグレープフルーツパワーでファイティン！！
2011年11月14日
モーニング★シュークリーム
おはようござます(*^^)v
今日は朝から雨で気持ちがチョイぶる～
なので・・・・
朝からシュークリームかよ！！って(笑)
昨日夜、近所のコンビニがオープンしてセールしてたので買っちゃいました♪にゃはは
５個入って４００円でしたよ～❤
ブラックコーヒーといただきまーす(#^.^#)幸せ
2011年11月13日
変な夢見た(;_:)
おはようございます♫
今日も天気よくて気持ちいい〜
昨日変な夢みたんだよね…
飛行機が目の前で墜落する夢
リアルで怖かった
ぐるぐる回転して
パイロットさん遊んでるのかなって
思ったら…墜落した
なんか…夢の意味あるのかな…
気になる（ ; ; ）
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